Image Image Image Image Image Image Image Image Image

14 ספטמבר

By

No Comments

האמונה הזו שהם אלה שצריכים להשתנות

14 בספטמבר 2020 | By | No Comments

יש מי שטועה לחשוב שלשנות נקודת מבט
על אנשים, זה אומר "לקבל את זה", שהם
יתייחסו אלינו בצורה לא מכבדת ובכך בעצם
מוותרים מראש על שינוי נקודת המבט עליהם.

וזאת טעות מהותית, כי היא משאירה אותנו במצב
של ציפייה שהאחר ישתנה ויעשה את הצעד הראשון.

בנוסף, היא משאירה אותנו עם תחושה של
אי שקט פנימי ומתח, ועם אצבע מאשימה
כלפי חוץ. וגם משילה מעלינו את האחריות
לאושר שלנו.

דרך הפניית אצבע מאשימה החוצה, אנחנו לא
מאפשרים לעצמינו לעצור ולהבין, או לזהות איך
אנחנו מתנהגים פנימה כלפי עצמינו. וגם, באיזה
דיאלוג פנימי אנחנו משתמשים כלפי עצמינו.

דברים שאמרו לנו, דברים שנעשו לנו, עולים
שוב ושוב במחשבות ומשפיעים על הדרך שבה
אנחנו בוחרים להתנהג בחזרה כלפי אותם אנשים.
ואז אנחנו נכנסים ללופ של:
ציפייה, מתח, ובחירה לסגור את הלב.

אז מה כן לעשות?
לקחת את הצעד הראשון פנימה לתוכנו.
להשתמש במידע של מה שאנחנו מאמינים שנעשה לנו,
או נאמר לנו, כמפתח לזיהוי התפיסות האישיות שלנו כלפי עצמינו.

זה להתבונן על :
איך הוא / היא התייחסו אליי?
מה הם אמרו לי שעורר בי כעס, אכזבה, התקוממות?
ודרך זה, להבין איך אנחנו רואים את עצמינו.

כך יש לנו את היכולת להפוך מערכות
יחסים ממשהו שהוא על פני השטח
להזדמנות לפגוש את עצמינו שוב ושוב ושוב,
ללא מסיכות וללא מגננות,
וכן בהמשך גם לראות את האחר.
מה שמוביל להקלה רגשית משמעותית בכל מערכות היחסים שלנו.

אז אני מזמינה אותך לקחת את הצעד הראשון פנימה,
ושרק תמיד נזכור מי אנחנו באמת!
נילי ווצ'ינה

נ.ב – במדריך שכתבתי, אני מפרטת
מהם 4 החסמים שמונעים מאיתנו
להיות מחוברים לשמחה ולשלווה שכבר
קיימים בתוכנו.

כאן ניתן להוריד את המדריך בחינם:
https://www.subscribepage.com/4-barriers

100_15992.jpg

להורדת המדריך בחינם לוחצים כאן

Submit a Comment