איך להתמודד כשאת סופגת ביקורת?
27 במאי 2015 | By admin | No Comments
כמה פעמים ספגת ביקורת?
המילים המרגיזות האלה שבזמן שאת שומעת אותם, הלב רוצה להתפרץ ואת רק מרגישה כמו ילדה קטנה שלא בסדר.
אנחנו נותנים המון כוח לביקורת כי למדנו שהאושר שלנו נמדד על פי נסיבות חיצוניות.
אבל היום, אני שואלת את עצמי, מה עם הדיבור הפנימי שלנו?
מה עם הביקורת הפנימית שלנו?
#כל הביקורת הזאת קיימת בתוכך
הרבה פעמים ביקורת חיצונית היא פשוט שיקוף של ביקורת פנימית או משהו בתוכנו שמרגיש לנו לא נוח עם עצמנו. הביקורת בעצם באה להראות לנו מה הנושא בתוכנו שקורא לתשומת לב.
איזה דברים את אומרת לעצמך בלב בלי שאת שמה לב?
"את חברה גרועה, את עובדת גרועה, את לא מספיק טובה, את לא באמת יכולה".
כל הדברים האלה, כל התפישות השגויות שאנחנו בעצם מאמינים בהם כל כך והשקענו בהם כל כך הרבה אנרגיה, מתבטאים ומראים לנו את עצמם ממש כמו מראה. וגם אם הם לא משקפים לי דברים כאלו, זה עדיין מראה לי שיש משהו בתוכי שקשור לנושא שמפריע לי ועליי לשנות את נקודת המבט הפנימית שלי לגביו.
כל הנושאים שבהם אנחנו מרגישים חוסר בטחון, חוסר נוחות, או כמו שאני נוהגת לומר חוסר קבלה עצמית, לעיתים קרובות ישתקפו אלינו דרך אנשים אחרים.
לפי הקורס בניסים, אנחנו רואים את עצמנו נפרדים מהעולם ומהסביבה שלנו, יש אותי ויש אותך, ולך יש דעה מסוימת עליי, אבל בעצם מה שקורה ברוב המקרים זה שהדברים שאת אומרת לי, משקפים לי בעצם הרבה פעמים דברים שאני אומרת לעצמי בדיאלוג הפנימי שלי אבל לא שמה לב לכך.
#איך אני יכולה לגרום לעצמי לקבל את עצמי כמו שאני?
אני פשוט צריכה להסכים.
להסכים לראות את עצמי כדף חלק.
כל תהליך הריפוי שלי בעצם מתעצם, בכל רגע שאני מחליטה לראות את עצמי כאחד עם האנרגיה של האהבה שהיא חובקת כל.
לכן הרבה יותר מסתדר לי להאשים אנשים אחרים במה שקורה לי, או במה שאמרו לי, במילים שהם ביקרו אותי ואז להתעסק עם זה ולפתח את זה יותר ויותר, לתת לזה יותר כוח עליי. לתת למילים האלה כוח להכריע על המהות שלי. האם אני טובה? האם אני לא טובה?
גם כשאני אומרת שלא אתייחס לזה, גם שאני אומרת שאדפדף את זה, מחר יום חדש, עדיין זה מרגיז אותי וגם אז אני משקיעה באשליה הזו המון המון אנרגיה, והאמת? זה ממש ממש מעייף, סוחט וסוחף.
מנקודת המבט של אלוהים – האהבה – מה שקיים בכל, אין טובה או לא טובה. יש רק שלמות. את השלמות, את האהבה, את כל אשר קיים. את, אני וכולם. כולם באופן שווה.

את עדיין כפי שאת מהרגע שנוצרת, לא משנה מה היה מאז, תמיד נשארת שלמה באהבה.
#אז מה אני יכולה לעשות כבר היום כדי לשנות את זה?
אני בוחרת לשנות את הדיאלוג הפנימי שלי
השבוע, במקום להגיד לעצמי, אני לא טובה, אני אגיד לעצמי, אני אהבה, ובאהבה אין טובה או לא טובה, יש רק שלמות.
השבוע, במקום להגיד לעצמי, אני לא מספיק טובה, אגיד לעצמי, האהבה לא יצרה את הביקורת הזאת, ולכן היא לא אמיתית.
השבוע, בכל פעם שאסתכל על עצמי במראה, וארגיש רע עם עצמי, אגיד, האהבה לא יצרה שום פגם, ולכן אני שלמה.
השבוע, אני בוחרת לקבל את עצמי כפי שאני, כי מעולם לא השתניתי, אני עדיין דף חלק ושלם של אהבה.
יש משהו מאוד משחרר בהצהרה שאומרת, אני עדיין לא מרגישה כך, אני לא רוצה לזייף הצהרות חיוביות, אבל אני מוכנה להיזכר מי אני באמת. כיוון שזיכרון, הוא לא לאלץ את עצמך לחפש משהו שלא קיים, אלא לשחרר את כל מה שחשבת והלבשת על מה שקיים באמת ולעולם אינו משתנה.
אהבת את הבלוג? שתפי אותו עם החברים שלך (בכפתורי השיתוף למטה)
וכתבי לי כאן בתיבת התגובות למטה: איך את מתמודדת עם ביקורת? איך את רואה את הקשר בין הדיאלוג הפנימי שלך לבין הביקורת החיצונית?
תגובות אחרונות