Image Image Image Image Image Image Image Image Image

כללי

30 מאי

By

2 Comments

איך לשחרר את מה שחוסם אותך?

30 במאי 2016 | By | 2 Comments

 

איך לשחרר חסימות

בשבוע שעבר, הייתי בערב קבוצתי שהנחתה אפרת שר שלום, שהיא המורה שאצלה אני לומדת את הכשרת המורים של הקורס בניסים.

ישבתי והקשבתי לכל מילה, כיוון שסיכמתי את השיעור. זה משהו שאני תמיד אוהבת לעשות כדי לא לפספס אף פרט חשוב ולהתחבר באופן מלא לאנרגיה של השיעור, ופתאום שמעתי משפט שממש עצר את הזמן מבחינתי, כי הוא היה כל כך משמעותי בשבילי וכל כך הרגיש לי נכון.

אפרת אמרה, שהמטרה שלנו להתבונן על העבר, היא לא בכדי להיזכר בו בערגה, וגם לא כדי להיזכר כמה סבלנו בו, המטרה שלנו היא לזכור את אלו שהלכו לפנינו, המורים שלנו שהשאירו אחריהם צעדים של אהבה.

זה הזכיר לי איך אנחנו שוכחים את העצמה הפנימית שלנו, ומורידים את עצמינו למטה. זה הזכיר לי איך כולנו מלמדים, לא משנה מה המקצוע שלנו, ואנחנו תמיד מלמדים או פחד או אהבה. מה נבחר ללמד?

הכל תלוי בנו. המילים שלה ממש הזכירו לי כמה בפשטות, אנחנו יכולים להרים את התפיסות שלנו גבוה ולהתחבר להדרכה הפנימית שלנו.

צפו בסרטון כדי לקבל הדרכה על איך לשחרר את מה שחוסם אותנו על ידי הדרך שבה אנחנו בוחרים ללמד, וכתבו לי בתגובות, מה העיסוק שלכם ואיך אתם יכולים ללמד אהבה במקום שבו אתם עובדים?

נשיקות,

נילי

 

 

 

20 מרץ

By

No Comments

תחזית שבועית בקלפי אושו 20 למרץ 2016

20 במרץ 2016 | By | No Comments

קלפי אושו

שבוע טוב! :)
היי לכל הקהילה המדהימה של מחשבות אוהבות.
ערכתי הבוקר פתיחת קלפי אושו עבורכם, וצילמתי את זה כסרטון, שתוכלו להיעזר בו בכל מה שאתם פוגשים השבוע.

פגישות עבודה חשובות? דאגות בקשר לקריירה או מציאת עבודה?

דייטים? מערכות יחסים רומנטיות? דברים שאולי מדאיגים אותך בנוגע לדימוי גוף, אהבה עצמית, בריאות? ענייני כסף או הגדלת שפע?

על כל אלה ועוד, קלפי זן אושו טארוט, עוזרים לנו לשפוך אור ולקבל הכוונה מאוד נרחבת ועמוקה אך עם זאת פשוטה וקלה ליישום, כי אני יודעת שכולנו עסוקים אבל רוצים לעשות שינוי עמוק, כדי שנוכל גם לשנות תפישה, וגם ליישם את הדברים בפועל ובשטח.

שתפו את הסרטון עם כל מי שמרגיש לכם נכון.

נילי

24 ינואר

By

4 Comments

מתי יבוא האחד? (חלק א')

24 בינואר 2016 | By | 4 Comments

זוגיותהכל מתחיל בכוונה.

ככל שהכוונה שלנו יותר ברורה ובהירה, ככה יהיה לנו קל יותר, להכניס לחיים שלנו את מה שאנחנו רוצים. האחד זה לאו דווקא אומר הזוגיות האחת, זה גם יכול להיות העבודה שאנחנו הכי רוצים, האדם שאנחנו הכי רוצים להיות איתו, החזון שלנו לעסק שלנו, כל אחד והמטרה שהכי הכי חשובה לו. הכוונה שלנו היא למשוך לחיים שלנו אנשים שיהדהדו איתנו על אותו תדר. הכוונה היא שיהיו לנו הרבה דברים במשותף. שבמשותף, נרצה להיות מאושרים, לגרום אושר אחד לשני, ולהגשים מערכת יחסים שבה שני הצדדים מביאים למערכת היחסים הזאת ברכה ואהבה, ועובדים יחד על השיעורים שיש למערכת היחסים הזאת להציע. אנחנו צריכים למצוא את הכוונה שלנו, ואז להיות חזקים מספיק לשחרר אותה ולתת לה את החופש להיכנס לחיים שלנו בזמן הנכון, ברגע הנכון, במקום הנכון.

אז איך אנחנו יכולים למשוך אלינו את האנשים הנכונים לנו?

האנשים שמתאימים לשיעורים שאנחנו אמורים ללמוד, יימשכו אלינו באופן אוטומטי. כל אדם שמגיע לחיים שלנו, מגיע בכוונה. אז מה אנחנו בעצם צריכים לעשות? רק לשנות את הראייה שלנו. הראייה שלנו שמערכת יחסים אחת משמעותית יותר ממערכת יחסים אחרת, או רומנטית יותר מאחרת, היא ראייה שמנסה להעצים ולהעמיק פירוד במערכות יחסים אחרות, ולעשות ממערכת יחסים אחת, מיוחדת. וכשאנחנו מנסים לעשות מערכת יחסים מיוחדת, אנחנו חווים יותר עליות וירידות. למה? כי אנחנו מעניקים לה הרבה יותר משמעות וכוח לנהל אותנו, ממערכות יחסים אחרות. נכון שנשקיע יותר במערכת יחסים עם אדם שחשוב לנו מאוד. מערכת יחסים עם ילד, בן זוג או חבר טוב לא תהיה כמו מערכת יחסים עם אדם שאנחנו בקושי רואים, אך הכוונה שלי היא לראות את כל האנשים שנמצאים בחיים שלנו, באופן שווה. כך בכל זאת, כל מערכות היחסים שלנו הופכות לשוות. מבלי קשר לכמה אנחנו רואים או חווים את האחרות.

אנחנו לא חייבים להיסחף לתוך מערכת יחסים שלא עושה לנו טוב, אבל אנחנו כן חייבים (לעצמינו) לשאול את עצמנו את השאלות הנכונות. (יגיעו בחלק ב') ולתת להדרכה הפנימית שלנו לכוון אותנו להתבונן פנימה מבלי לפחד ולראות את התשובות שמגיעות מבפנים.

מהם הדברים שהכי חוסמים אותנו כשאנחנו רוצים לאפשר למערת יחסים להיכנס לחיים שלנו?

הקורס בניסים אומר שהתפקיד שלנו הוא לא למצוא את האהבה שאנחנו מחפשים אי שם מחוץ לעצמנו, התפקיד שלנו הוא למצוא את המחסומים לאהבה, שהצבנו בתוכנו. האהבה היא ירושה ששייכת לנו באופן טבעי. אנחנו יכולים להתנגד לקבל את הירושה הזאת, והאגו שלנו מתנגד בכל רגע ורגע, לקבל אהבה אמתית וליצור אהבה משלו דרך אנשים ומצבים.

הנה רק חלק מהמחסומים שאליהם האגו מנסה לסחוף אותנו:

לחץ (הוא תמיד משודר החוצה, אין מה לעשות) הלחץ משדר את המילים, מתי זה יקרה, איך זה יקרה, למה זה לא קורה? זה ממש כאילו המסיכה שמנסה להסתיר את הלחץ לא עובדת יותר. מתחת לכל לחץ, יש שיפוט. הכוח שלנו נמצא בלקבל את הרגשות שלנו, לעבד את מה שקורה בתוכנו, להביא את עצמנו להקלה, והנינוחות שמגיעה כתוצאה מההקלה, היא הדבר המדהים ביותר שמשודר מאיתנו.

כעס (כעסים מודחקים שעדיין לא פתרנו או כעסים שאנחנו בוחרים להשאיר בחיים שלנו)

התעסקות תמידית בעבר (מה היה, מי היה, מה היא אמרה, איך היא העזה לפגוע בי ככה, מה הוא עשה, כמה זה היה רע, איך לא מתנהגים ככה וכו')

להשוות את עצמנו לאחרים שיש להם זוגיות שנתפסת בעינינו כטובה (האנרגיה הזאת משדרת נזקקות, כעס ושיפוט, הרבה ממה שיוצר גם לחץ להגיע לתוצאות, והיא מרחיקה מאיתנו את מה שאנחנו רוצים)

חוסר אמון (להקשיב לרעיונות השגויים של האגו על כמה העולם הוא מקום לא הוגן, איך אי אפשר לבטוח באף אחד וכו'…)

חוסר סבלנות (שגם הוא מגיע מחוסר אמון ומלחץ) – יש בקורס בניסים משפט, שאומר שרק סבלנות אין סופית, מולידה תוצאות מידיות.

איך למצוא זוגיות

התעסקות תמידית בעתיד – לפעמים, מרוב שאנחנו רוצים משהו, אנחנו כל כך מתלהבים, שכבר בפגישה הראשונה, אנחנו מדמיינים איך ייראו השנים הבאות שלנו יחד. ואז, רמת הציפיות שלנו עולה ועולה, עד שאנחנו חווים את האכזבה הראשונה, ומרגישים שהחלום שבנינו התנפץ.

כל הנקודות האלו הם פחד, פחד שהדברים שאנחנו הכי רוצים בחיים, לא יקרו.

המשימה שלנו לפוסט הזה היא: 

  1. למצוא איפה המחסום שלנו? ולהתחיל להתבונן עליו.
  2. מה המחסום הזה יוצר בחיים שלי? אם זה כעס, על מי הכעס? על מה הכעס? מה השיפוט שנמצא בתוך הכעס?
  3. אם זה חוסר סבלנות, מה יושב מתחת לחוסר הסבלנות הזה? האם זה פחד שהדברים לא יקרו?
  4. האם אנחנו רוצים שדברים יקרו כדי לרצות (מהמילה ריצוי) מישהו אחר?
  5. האם זה לחץ או רצון להוכיח למישהו שאנחנו יכולים להשיג את מה שאנחנו רוצים?
  6. לכתוב לי כאן מתחת לפוסט את מה שעלה לכם, אני אתן לכם הכוונה מה השיעור או המסר מתחת למחסום הזה.

היום נתבונן על העניינים האלה שלנו, בלי לשפוט את עצמנו. חשוב שנזהה מה קורה בתוכנו כדי שנוכל לשחרר את מה שחוסם אותנו ולראות שהדברים לא מפחידים כמו שהם נראים. כשאנחנו מתבוננים על זה, אנחנו הרבה פעמים מבינים שפחדנו מדברים שהם לא באמת מפחידים או ממשיים.

כתבו לי כאן מתחת לפוסט בתגובות, מה גיליתם על המחסום שלכם? האם זה משהו שהוריד לכם אסימון?

16 אוגוסט

By

4 Comments

רוחניות – מה לעשות כשמאבדים אמון?

16 באוגוסט 2015 | By | 4 Comments

כמה פעמים חווינו נפילה בדרך הרוחנית שלנו?

יכול להיות שאנחנו מחפשים את הדרך שלנו, יכול להיות שכבר מצאנו, אבל בשני המקרים יש משהו אחד שהוא בלתי נמנע, ואלו הרגעים שאנחנו מאבדים את האמון.

אין דרך נכונה או לא נכונה, אבל בכל דרך שהיא אנחנו חווים עליות וירידות.

אחרי כל נפילה אנחנו יודעים שאנחנו גם קמים.

היו לנו רגעים של אמון מלא, ופתאום משהו קרה, בהתחלה לא ממש נכנענו לחוסר האמון, אבל הקול הפנימי הזה שמנסה להראות לנו שהמציאות היא דראק אמר לנו, "אמרתי לך".

יכול להיות שמישהו אמר לנו משהו שפגע בנו, או שאנחנו תוך כדי שיחה עם מישהו מרגישים, שלא משנה כמה עבודה עשינו, אנחנו לא מרגישים את החוזק  הפנימי הזה שהרגשנו לפני הנפילה. אנחנו מרגישים שאין ערך למה שכבר עברנו, והמשהו הזה הזכיר לנו פתאום שיש עוד כל כך הרבה עבודה, ושאם יש כל כך הרבה עבודה, אין בכלל עוד למה להתאמץ, ושאם אין עוד בכלל למה להתאמץ אין תקווה, ושאם אין תקווה אין משמעות לכלום, ואם אין משמעות לכלום, ומשם, הדרך לשום מקום מובטחת.

#אז מה עושים?

זה חלק מהדרך שלנו, זה חלק מהתהליך שלנו, זה מה שעוזר לנו להמשיך ולגדול בדרך. אם הכל היה מושלם, תכלס, מה היה לנו לעשות פה? המצב כפי שאנחנו רואים אותו עכשיו, בעיניים הפיזיות שלנו, הוא לא ככה, הוא לא מושלם. אבל מנקודת המבט של האני השלם שלנו, הכל באמת מושלם, המשימה שלנו היא לגלות את המושלמות שלנו ואת האחדות שלנו עם השלם הזה.

#מה דורש ריפוי מבפנים?

את זה אנחנו נדע ברגע הבא כשנרגיש – עצב, כעס, חוסר אונים, רצון לבכות, רצון להטיח האשמות במישהו, רצון לשלוט על איזה שהיא תוצאה או מצב, שנאה עצמית.

בכל פעם שאנחנו מרגישים את זה, זה לא אומר שאנחנו צריכים לתת לרגשות האלה להוביל אותנו, אלא להיפך, אנחנו אמורים לעבוד עם המקומות האלה כדי לרפא אותם.

ריפוי הוא הדרך שאנחנו עושים בשביל מפחד לאהבה.

איזה מחשבות רצות לנו בראש כשאנחנו חווים את הרגשות האלה?

לפעמים, אנחנו מפחדים לראות.

גדלנו על תפיסה שלהיות רוחני זה להיות אדם רגוע. כל עוד אנחנו נמצאים בכדור הארץ ומקומות של דואליות, טוב ורע, צדק ואי צדק, אנחנו מתמודדים עם דברים שקורים לנו מבפנים ואנחנו לא תמיד מוכנים לראות אותם. לראות אותם זה לקחת עליהם אחריות ולשנות אותם.

#ולמה זה הדבר הכי הכי מדהים וטוב ומעולה שיכול לקרות לך?

כי אז, אנחנו יכולים לשים לב, שמבלי שראינו בכלל, אנחנו מתנהלים מהמקומות הכואבים האלה.  אנחנו מתנהלים מהמקומות שאנחנו לא אוהבים בעצמינו. ממקומות של נזקקות, של רצון לאישורים, של חוסר בטחון, של רצון לשלוט, מפחד להישאר לבד. אז מה עדיף לנו בעצם? להתנהל מהמקומות האלה ולא לדעת מזה, או לראות את זה ולהבין איך שרשרת האירועים מתרחשת בחיים שלנו מהרגע של המחשבה עד לרגע של התוצאה שאנחנו רואים?

 

#אז מה לעשות בפעם הבאה כשמישהו לוחץ לנו על הכפתורים שמפעילים אותנו?

1. לשנות את הדרך שבה אני רואה אותו. ממישהו שאני רוצה להתקיף חזרה בין אם במחשבה או בין אם במילים, לשאול את עצמי, מה האדם הזה מראה לי כרגע על עצמי?

2. לבקש מההדרכה הפנימית שלנו להוביל אותנו למחשבה הזאת שתראה לנו מאיזה מקום אנחנו מתנהלים בהקשר למערכת היחסים הזאת?

אהבתם את הפוסט הזה?

שתפו אותו עם מישהו שיכול להיעזר בו. (חברים, קרוב משפחה, מישהו שחווה עכשיו תקופה של שינוי והוא רוצה לקבל הכוונה מנקודת מבט גבוהה על המצב).

 

 

 

 

28 יולי

By

No Comments

לשבור את הקרח (פוסט אישי)

28 ביולי 2015 | By | No Comments

את הפוסט של היום, החלטתי לכתוב ממקום קצת יותר אישי.

כבר 6 שנים, שאני כותבת ומצלמת את הבלוג שלי. וכל שנה, עוזרת לי לעשות קצת יותר עבודה פנימית וחידודים על לתת את התוכן הכי מדויק ומתאים לקוראים של הבלוג שלי, וחשבתי על זה שלא רק הנושאים של הבלוג חשובים, אלא שיכירו גם את מי שעומדת מאחורי הבלוג.

שנוכל לשבור את הקרח קצת יותר וגם שאתם תדעו קצת יותר עליי :)

מתחילים?

1.      מי אני?

היי , שמי הוא נילי, אמא לרוי וליאן ונשואה לגיא. מכורה לשייקים בריאים, וכתיבה שמגיעה מהשראה. בזמני החופשי, אני אוהבת לעשות הליכות מהירות תוך כדי האזנה להרצאות של רוחניות והתפתחות אישית וללמוד דברים חדשים מעולם המדיה החברתית. הרשת החברתית שאני הכי אוהבת היא אינסטגרם , ואני גם מרבה לעשות שידורי LIVE בעמוד הפייסבוק שלי.  אני מהעיר חולון, ולא הייתי מתנגדת לגור לתקופה ארוכה גם בניו יורק או באיזו מדינה כמו מונטנה, בבית קטן וחמים ליד אגם שבו אפשר לכתוב ללא הסחות דעת. אם יש דבר אחד שלמדתי על עצמי בחיים, זה שאני לעולם לא מוותרת לעצמי על החלומות שלי ועל הדרך שלי למצוא תשובות. גם כשאני שוכחת את זה, בסופו של דבר, אני תמיד מוצאת שיש כוח שמוביל אותנו חזרה, לקבל את התשובות מבפנים, ושם, באמת כל התשובות נמצאות.

 

2.      למה התחלתי לכתוב בלוג?

התחלתי לכתוב מסרים קצרים למוטיבציה בשנת 2010 לאחר השינוי שעברנו אני ומשפחתי בעקבות טרגדיה מאוד קשה לאחר שאבי נפטר, ומאז בעצם, המסרים התרחבו למאמרים שלמים ולסרטונים. קיבלתי את רעיון כתיבת הבלוגים מאחת המורות הכי מדהימות ומעוררות השראה בעיני, מריאן ויליאמסון. אני זוכרת שכשהתחלתי לעקוב אחריה, חיכיתי כל הזמן לקבל עדכונים חדשים מהבלוג שלה, וכשהיה עולה פוסט חדש, הייתי מרותקת למסך. חשבתי שזה יהיה רעיון מצוין להתחיל גם לכתוב בלוג, כיוון שראיתי שהמעקב אחרי בלוג קבוע, עזר לי מאוד בדרך שלי. רציתי לשתף את האנשים שיוכלו להיעזר בדרך שאני חוויתי, מפחד לאהבה. בכל מה שעזר לי להתחזק, לצמוח ממשברים, ולשנות את כל נקודת המבט שלי על החיים. ואז אמרתי לעצמי, "אם לי זה עזר, אין שום סיבה שזה לא יעזור גם לאחרים שצריכים חיזוק ומוטיבציה". הדבר שהכי מרגש אותי בכתיבה, הוא, שהמילים, אין להן באמת משמעות, אך האנרגיה שמתחת למילים, תמיד עוזרת למישהו להגיע לתובנות, לשחרר דברים ולרפא דברים מהשורש. אני תמיד תמיד, כותבת מאהבה ומרצון לתת את השירות הגבוה ביותר, ואני מקווה שהבלוג הזה יהיה לך באמת לעזר.

 

3.      עבור מי הבלוג נועד?

אני כותבת עבור אנשים שהחיים שלהם נחלקו ל 2. מכירים את זה, שאתם יודעים שעברתם את הדבר הזה שגרם לכם להרגיש שהחיים לפני והחיים אחרי בחיים לא יחזרו להיות אותו דבר? האנשים שהבלוג נועד עבורם, רוצים להצליח בדברים מסוימים בחיים, אבל דווקא בדברים האלה, משהו תמיד מתפקשש, או לא קורה, או שפשוט נמאס להם מהדרך שהדברים עבדו עד היום. ואז מגיע רגע, שהם יודעים שחייבת להיות דרך אחרת. אנשים שאני רוצה לעניין בבלוג שלי, הם אנשים רגישים, אנשים שיש בהם נכונות לעשות עבודה פנימית, לקבל השראה וליישם כלים, שיעזרו להם להגשים את החלומות שלהם. האנשים שאני עובדת איתם, חוו דברים שמשליכים עד היום על מערכות היחסים שלהם, והם רוצים להבין למה, ואיזה שינוי תפיסה לעשות, איזה דפוסים לשחרר, מה נשאר תקוע מפעם, ופשוט לא עובד יותר. הם חוו תקופות של חוסר אהבה עצמית והרגשה של חוסר ערך במקום העבודה שלהם או בעסק שלהם, והיום, הם רוצים להביא את עצמם, כפי שהם, הכי אמתי, הכי פשוט ולעשות שינוי גם בחייהם של אנשים אחרים. שום דבר לא יעצור אותם. גם אם הדרך שלהם מלאה בעליות וירידות. אני רוצה הבלוג שלי יהיה מקור למשהו שיעודד אותם למצוא את הדבר שהם ידעו שתמיד קיים שם, והוא קיים בתוכם.

4.      על איזה דבר עבדתי לאחרונה שאני מאוד גאה בו?

בשנה האחרונה שדרגתי את האתר החדש של, מחשבות אוהבות. חיפשתי דרך רעננה להעביר את התכנים של הבלוג שארגיש בה הכי אני, הכי בנוח והכי חופשיה להביע את מה שאני מרגישה ודרך שבה הקוראים של הבלוג יקבלו הרגשה של שלווה. נרשמתי לסדנת פייסבוק לייב של אורי ישראל, והתחלתי להעביר שידורי facebook live ושם בעצם, מצאתי דבר סופר טובה לשתף בתובנות ולדבר אתכם בלייב. אני כותבת ספר על שימוש בכוחה של הסליחה ועל הכוח האנרגיה שיש בסליחה, שעוזרת לנו לשחרר מטענים עצומים מעצמינו.  אני עובדת עם אנשים ועוברת איתם תהליכים להתפתחות אישית ורוחנית, ואני יודעת ומאמינה בלב שלם, שאם אתם רוצים למצוא בתוככם את נקודת האור, אתם תמצאו אותה, ואתם תראו, שהאור הזה כבר דולק. יחד אנחנו נסיר את כל המכשולים שמפריעים לכם לראות את זה. כל שאלה על מפגשים, תוכלו לשלוח לי  לכאן contact@nilly.co.il)

 

5.      מהו המסר האחד שאני מקווה שאנשים יקבלו מהבלוג שלי?

הדבר היחיד שאני רוצה שאנשים יזכרו מהבלוג שלי, הוא שיש להם מקום לבוא ולשתף בו את מה שהם באמת מרגישים ולקבל תקווה והשראה, שהם לא חווים את הדרך הזו ככה סתם, שבכל קושי או גבול מסתתרת מתנה מכוח גדול יותר, שבכל משבר מסתתר שיעור שנועד לצמיחה האישית שלהם, ושאם אני הצלחתי לא לוותר לעצמי ולהתעקש על מה כל שיעור בא ללמד אותי, אז גם הם יכולים למצוא את העצמה הפנימית הזו ולהתחבר להדרכה הפנימית שלהם, שתעזור להם לחוות את הרגשות והשיעורים שלהם ממקום אחר. אני רוצה שהבלוג שלי ייתן לאנשים האלה שיש בהם נכונות לוותר על דפוסים רעילים, שלא משרתים אותם יותר, את הכלים שאכן יעזרו להם לעשות את זה ואת ההרגשה שהם לא לבד יותר.

הצטרפו אליי לאינסטגרם של #מחשבותאוהבות (זה התיוג של כל הפוסטים שלי)

כשאתם מצטרפים לפרופיל שלי, רשמו לי מתחת לתמונה האחרונה שהגעתם מהבלוג. אני רוצה לעקוב אחריכם בחזרה.

instagram

 

Instagram

28 אפריל

By

No Comments

מוגן: לראות את הדמות שלך במראה – אומנות ההקשבה

28 באפריל 2015 | By | No Comments

התוכן המבוקש מוגן בסיסמה. כדי לצפות בו, יש להזין אותה כאן:

15 אפריל

By

2 Comments

10 דברים שהיקרים לכם שנפטרו היו רוצים שתדעו

15 באפריל 2015 | By | 2 Comments

היום אנחנו הולכים הפוך.

הרבה פעמים כשאנחנו חושבים על אנשים יקרים לנו שנפטרו, אנחנו (ובדגש על אנחנו) רוצים לדעת עליהם דברים.
איך הם מרגישים?
האם הם סובלים?
האם הם רואים מה עובר עלינו?

*אבל יש כל כך הרבה דברים שהם רוצים שאנחנו נדע.

אם נהפוך לרגע את הרצון שלנו לדעת עליהם, נוכל לאפשר להם לומר לנו מה שהם רוצים שאנחנו נדע (עליהם ועלינו).

אחד המסרים שהכי נגעו בי השבוע היה ללכת עם האבדן יד ביד. לא להתנגד לו או לחשוב שצריך להסתיר אותו או להרגיש שהוא לא יפה. אני כל כך מכירה את ההרגשה שכל העולם המשיך הלאה אבל בפנים היה עדיין כל כך הרבה כאב, שאלות, דברים לא פתורים, מעגלים פתוחים.

המסר המדויק היה: אם אנחנו מאפשרים לעצמנו לנוע דרך האבדן ולתת לו יד, הוא ייקח אותנו למקום שבו ניזכר מי אנחנו באמת.

יש ספר נפלא של Mike Dooley שנקרא "10 דברים שאנשים מתים היו רוצים שתדעו".

10 דברים שאנשים מתים היו רוצים שתדעו

הקישור הישיר לאתר של הספר ושל מייק

 

אני אכתוב כאן את 5 הנושאים הראשונים, גם כיוון שהם הכי נגעו לי וגם התאימו למה שאני רציתי לחקור לעומק בדרך שלי:

1. אנחנו לא מתים

2. אין דבר כזה "שטן" או "גיהינום".

3. אנחנו היינו מוכנים

4. את/ה עדיין לא מוכן

5. אנחנו מצטערים על כל כאב שגרמנו. (לי באופן אישי, הפסקה הזאת גרמה להמון רגשות לעלות שוב וגם קצת לבכות).

איזה עוד דברים לדעתכם / תחושתכם הם היו רוצים שתדעו?

איך אפשר לדעת?

פשוט לעצום עיניים, לנשום נשימה עמוקה ולאפשר לדימויים לעלות מבלי להתאמץ.

עולה רגש? כתבו עליו בהרחבה במחברת האישית שלכם
עולה לכם צבע מסוים? ציירו אותו.
עולה לכם זיכרון, דימוי מסוים? שאלו את ההדרכה הפנימית שלכם מה הדימוי הזה בא לומר לכם. פרשו אותו יחד עם המורה הפנימית שלכם.

בכל מה שנקבל יש משמעות. אין מסרים סתמיים, בכל הדברים יש תועלת. הדבר החשוב ביותר הוא שנבחר מאיזה מורה פנימי אנחנו רוצים לקבל את המסר.

האם אתם הייתם מוסיפים עוד סעיפים בעקבות המסר שקיבלתם?
שתפו אותי כאן בתיבת התגובות:

אם חוויתם אבדן ואתם רוצים לצמוח מתוכו, אתם מוזמנים לסדנא החדשה של החופש להתבוננות פנימית להתמודדות עם אבדן:

התמודדות עם אבדן

31 מרץ

By

2 Comments

מה הייעוד שלי? החופש להתבוננות פנימית מארחת את מיכל פיירמן – פרק 02

31 במרץ 2015 | By | 2 Comments

מיכל פיירמן מתארחת היום בתכנית הראיונות של החופש להתבוננות פנימית וזה ממש ממש מרגש אותי.

מיכל היא אמנית רב תחומית, בלוגרית, מטפלת בשחרור אמונות מגבילות מהתת מודע, צלמת צילומי וינטאג', יוצרת סדנאות לנשים ויוצרת קלפי מודעות בהשראת נשים בהיסטוריה.

מיכ

כשאני חושבת על מיכל, בעקבות השיחה שלנו ובכלל מהיכרות שלי אתה, המסר שהיא מביאה אתה לכל מקום הוא, "תהיי את, תאהבי את עצמך ואל תוותרי לעצמך". היא פשוט מקסימה, ואני בטוחה שתקבלו המון כלים והשראה מהדרך והכנות שלה.

ובפרק של היום אנחנו מדברות על כל הנושא של אהבה עצמית, קבלה עצמית שלך כפי שאת באמת, הגשמת ייעוד, יציאה לדרך עצמאית, יצירתיות, חיבור לנשיות והקשבה לקול הפנימי.

אני מזמינה אתכם להאזין לתכנית ולקבל השראה ונקודת מבט עמוקה וגם משעשעת על יצירתיות ועצמאות.

הלינקים שדיברנו עליהם בתכנית:

האתר הרשמי של מיכל   –   facebook   –   instagram

טיפים מעולים מהפרק של היום:

#אנחנו יכולים לשלוט בקול הפנימי השלילי שלנו

#את נפלאה באי המושלמות שלך.

#אנשים חייבים להיות קשובים לסימנים

#יש איזה שהוא כוח עליון, היקום, הבריאה, כוח עליון חזק מאוד, שאולי אנחנו קטנים מידי בשביל להבין את העוצמה שלו, והוא זה שמכוון אותנו בדרך שלנו והוא זה ששולח סימנים כל הזמן. הוא זה ששולח אנשים שיעזבו לנו להגשים ייעוד מסוים.

 

 

17 מרץ

By

7 Comments

איך לשחרר ציפיות כשהדברים לא קורים?

17 במרץ 2015 | By | 7 Comments

איך לנקות ציפיות שלא מתממשות?

ציפיות הן דרך מתוחכמת לשלוט על העתיד או הדרך של האגו להסוות את הבהירות והצלילות של הרגע הזה.

כשהן לא מתממשות, די קשה לנו להרפות ולתת לדברים להסתדר, כי אנחנו נאחזים בציפורניים בתוצאה הרצויה, וכשהן כן מתממשות, יש מן אי שקט פנימי שחושש שאולי הפעם זה לא ממש יצליח או לא יסתדר כמו בפעם האחרונה.

כל עוד אנחנו מצפים ממישהו למשהו, סביר להניח שנמצא את עצמינו באי שקט. תמיד נהיה בתחושה שאנחנו כבר רוצים שזה יקרה, רוצים שזה יגיע. נגיד כל הפעמים האלה שאנחנו רוצים שמישהו ישלח מייל שאנחנו ממש מחכים לו, ושכלום לא מגיע ואנחנו עושים ריפרש על האינבוקס, זה גם לא ממש עוזר.

אז איך אני יכולה לשחרר ציפיות ממשהו שאני כל כך רוצה שיקרה? אם האגו שלי תמיד מנסה לאחוז בדברים בכוח, והוא חייב לגרום לדברים לקרות כמו שהוא חושב שהכי טוב שהם יקרו, איך אני משחררת את המקום הזה?

#לזהות את הציפייה

הדבר הראשון והחשוב ביותר הוא פשוט להתחיל לזהות מתי אני מצפה למשהו שיכול לעזור רק לי, ומתי אני מצפה למשהו שיכול לעזור גם לזולת.

כשאני מצפה למשהו שקשור לא רק אליי ויש לו מטרה גבוהה, הרבה יותר קל לי לזכור שמתחת למטרה יש לי זהות הרבה יותר עמוקה ממה שהתרגלתי לחשוב במשך כל השנים, וזה מה שעוזר לי להתחיל לצפות מתוך פתיחות וגמישות.

נגיד אם יש לי יצירת אומנות שאני רוצה למכור, ואני מצפה שהרבה אנשים ירכשו אותה, אני יכולה לצפות ממקום שאני רוצה שירכשו אותה כי השקעתי בה המון זמן ומחשבה, ואני רוצה תגמול על זה, או שאני יכולה לצפות ממקום של אני השקעתי משהו שקיבלתי מתוך השראה ואני מעבירה אותו הלאה, והאנשים שיקבלו את היצירה הזו יקבלו את מה שהאהבה העבירה דרכי. במצב הזה, הגמול שהוא כסף, מנוטרל מהמשמעות שנתתי לו, הציפייה היא כבר לא אם כן יהיה לי או לא יהיה לי, אלא שהאנשים שירכשו את היצירה ייהנו מההרגשה שהעברתי ביצירה וגם אני אהנה מהידיעה שעשיתי משהו שנתן למישהו משהו בעל ערך, ואז הגמול נכנס הרבה יותר בקלות כי אני מאפשרת לו להיכנס עם פחות אשמה.

כשאני מצפה למשהו ממישהו, אני מצפה לאותו דבר מעצמי, וכשזה לא קורה, אני בעצם מאשימה אותו, בזמן שבכלל אני מאשימה את עצמי. אני יוצרת השלכה של הדבר שאני מצפה ממנו מעצמי על מישהו אחר.

אם לדוגמא אני מצפה ממישהו שיהיה יותר מסודר, אני בעצם מצפה מעצמי לאותו הדבר. גם אם אני האדם המסודר ביותר בעולם, עדיין יש לי אשמה מסוימת בכל מה שקשור לסדר ונקיון, ואת האשמה הזאת אני משליכה על האדם הזה כדי להימנע מלראות את זה בתוכי.

ההתבוננות על ציפייה עוזרת לי להבין בעצם מה אני מצפה מהעולם ולמה אני מצפה מעצמי. איפה אני מאשימה את עצמי ואני לא רואה.

#לבקש להרגיש שמחה

הדבר השני שעוזר לשחרר ציפיות זה פשוט לבקש מההדרכה הפנימית שלי לחוות קודם כל שמחה. להרגיש את מה שאני רוצה להרגיש לפני שהדברים מתבטאים בעולם הפיזי.

אני מצפה לאהבה? אני מבקשת מההדרכה שלי להרגיש אהבה, לחוות אהבה בתוכי, אהבה אותנטית שלי לעצמי, אהבה שלא קשורה כלל לאהבה רומנטית, אלא לאהבה של האני הבלתי מותנה שלי.

כשאני מזמנת שמחה, אהבה, שלווה, ובוחרת להרגיש אותן כאן ועכשיו, אני מתחילה להסיר את המכשולים שמונעים ממני להרגיש. וכאן נמצאות כל המתנות הטובות ביותר עבורי. התהליך שאני חווה עם עצמי עוזר לי לראות את כל התפישות שהיו לי עד היום, את כל הדפוסים שכבר כל כך לא מתאימים לי.

איך לשחרר ציפיות?

כל ההתבוננות הזאת עוזרת לי לראות מה אני רוצה להשאיר, מה אני רוצה לשחרר באמת באמת. ואז בעצם דברים מתחילים לקרות. הציפיות לבד ומבלי שננסה בכוח מתמוססות, והדברים מסתדרים מעצמם..

ויש לי גם שאלה אליכם: מה הקושי הכי גדול שלכם בלצפות למשהו שלא מתממש? ממש אשמח לקרוא את התגובות שלכם ולענות חזרה :)

 

03 מרץ

By

2 Comments

מה שאת בוחרת להיות.

3 במרץ 2015 | By | 2 Comments

זה לא משנה מי היית עד היום, זה משנה מה את בוחרת להיות היום.

בכל אחת מאתנו יש מגוון של דמויות.  הדמויות האלה מלוות אותנו מגיל מאוד מוקדם. הן ממש כמו חברות לדרך. אחת נחמדה וחייכנית, למרות שלא תמיד בא לה. אחת מתגוננת ורוצה תמיד להיות צודקת, אחת אסרטיבית וסמכותית, אחת מפתה ומרגישה נזקקות, והן מגוונות ושונות.

אבל מה בכל זאת משותף לכולן יחד?

ההזדהות המוחלטת שלנו עם הדמות, זה מה שמשותף לכולן יחד.

יש תקופות שדמות אחת מככבת במיוחד, לדוגמא הדמות הקורבנית שאימצנו לנו אחרי שחווינו משבר גדול  או פרידה ולא ידענו מה לעשות כדי למלא את הכאב. הקול הפנימי של הדמות הזאת אומר הרבה פעמים, "למה דווקא אני, מה כבר עשיתי רע בחיים האלה"?

יש את הנזקקת, שמנסה להשיג דברים בהמון דרכים מניפולטיביות, ופשוט משדרת את זה, משדרת שאם לא יפעלו כמו שהיא רוצה, היא פשוט "תתגבר" על זה וזה הכי קטן עליה, למרות שהיא מרגישה בפנים שהיא פשוט תתרסק.

האגו חייב זהות. הוא חייב את ה – מי. מי אני, מה השגתי, איך רואים אותי, איך אני נראית? אני האותנטי שלך הוא לא הדימויים שהאגו יצר כדי לחזק את עולם האשליות, האני האמיתי שלך הוא שלווה מוחלטת ותום אינסופי. האני האמיתי שלי הוא ה – מה. אני אני באמת. אור, שמחה, אהבה, אינסופיות.

כל דמות כזאת משרתת אותנו במובן מסויים, אם היא לא הייתה משרתת אותנו, לא היינו ממשיכים להיאחז בה.

אני זוכרת שבאחד מספרי סת של ג'יין רוברטס, ג'יין תקשרה מסת' פרק שלם על עולם הדמויות והדימויים. אחד מהדימויים האלו היה ההורה הטוב, זה שפוחד שאם הוא לא יצטייר בעיני הסביבה כהורה מסור וטוב שמבטל את למען הילדים שלו, אז הסביבה לא תקבל אותו.

מודעות עצמית

 

מתחת להיאחזות הזאת הייתה אמונה של, "אני לא מספיק טוב"," אני מרגיש הרבה פעמים דחוי וכעוס מהסיבה שלא מקבלים אותי, אבל אם אראה שאני טוב, אז זה ישתנה". וזה לא אומר חלילה שהכוונה היא לא להיות הורה טוב, אלא פשוט להתבונן על זה, להתבונן על הדמות הזאת מבלי לשפוט אותה.

למה? כי ככה תהיה לנו הרבה יותר בהירות ומודעות למי שאנחנו מתחת לדמויות האלה, ונוכל לוותר על הצורך להיאחז בהן.

אם בעצם נוותר על הדמות הזאת, האגו יבין שזה הסוף שלו. התפקיד שלנו הוא להיות בעולם הזה ולדעת שאנחנו הרבה מעבר לעולם הזה. אנחנו מעבר לדמויות האלה. אנחנו מנהלים מערכות יחסים מתוך הדמויות האלה, ואנחנו יכולים להתחיל לנהל את מערכות היחסים שלנו בידיעה של מי אנחנו באמת. מי אנחנו מתחת לדמויות האלה, ומי האנשים שנמצאים בחיים שלנו באמת. מתחת לטעויות, מתחת למילים, מתחת לתגובות, מתחת לדברים שקרו בעבר. האגו תמיד ינסה להשאיר אותנו תקועים במה קרה בעבר ומהפחד ממה יקרה או לא יקרה בעתיד.

בתוך כל אחד ואחד מאיתנו מעבר לכל הדמויות קיים אור העולם, לכן זה הופך כל אחד ואחד מאיתנו לאור העולם.

אחת מהתפילות הכי אהובות עליי מהקורס בניסים היא:

"היום יהיה לי האור למדריך.

אחריו אלך לאן שיובלנו,

ואסתכל רק על מה שהוא יראה לי.

היום הזה אחווה את השלווה של תפישה אמיתית".

כשאני תופשת את עצמי כמו שאני באמת, אני חווה שלווה. אין יותר לחץ להיות משהו מיוחד, יש רק שקט של פשטות ושם בעצם יש לי את הכל.

 

#אירועים קרובים:

מזמינה אתכן לסדנא חדשה ב 10.3 לפירוש חלומות בחולון:

אם התעוררת בבוקר מחלום משמעותי והפירוש מהאינטרנט לא ישב לך נכון על "הלב", אני מזמינה אותך לגלות בסדנא את התשובות שנמצאות בתוכך. 

לקבלת כל הפרטים – לוחצים כאן

פירוש חלומות